如何减少麦克风的背景噪音（通话与录音）

1. 让麦克风靠近一些

距离是最有效的设置。麦克风靠近嘴巴时，你的声音会比房间噪音大得多：你可以降低增益，背景噪音也会随之降低。

• 耳机麦克风杆：放在距离嘴角两三指宽的位置，稍微偏向一侧，避免呼吸声。
• 桌面麦克风：拉近到大约一掌的距离，对准嘴巴而不是键盘。
• 笔记本电脑麦克风最先收到的是风扇和键盘的声音。一副简单的有线耳机通常就能明显改善音质。

2. 处理房间，而不只是处理信号

• 空旷、墙面坚硬的房间会产生回声。窗帘、地毯、沙发或书架能吸收反射声。
• 关好门窗，关闭噪音大的风扇或把它移离麦克风。
• 把笔记本电脑放在支架或柔软表面上，减少风扇和打字带来的振动。
• 打字或在会议中不发言时，把自己静音。

3. 用耳机避免回声

如果对方听到了自己的回声，说明你的麦克风收到了扬声器的声音。耳机能立即解决这个问题，也让回声消除不必那么激进，使你的声音更自然。

4. 合理使用降噪

Zoom、Microsoft Teams 和 Google Meet 都内置降噪，很多系统和耳机也有自己的降噪。叠加多层降噪可能让声音变得像机器人，或者吞掉字的开头。

• 先只用一层降噪，通常是通话应用自带的那一层。
• 在嘈杂场所（咖啡馆、开放式办公室）选择较强的级别，在家用较弱的级别。
• 录制音乐或播客时，关闭降噪或使用应用的“原声”模式，转而改善房间环境。

5. 客观地检查效果

说话时，自己的耳朵很难准确判断。用 CamMicGo 麦克风测试给自己录音，然后对比原始信号和类似通话的处理效果。背景噪音场景可以让你听到在嘈杂房间里声音是否依然清晰，频谱则会把持续的嗡嗡声（风扇、电流噪声）显示为稳定的线条。